社会的发展与物质水平提高，促进了人们对养生的重视，熟悉沙疗的人越来越多，也有更多的人在体验后爱上了沙疗，隔几天就来沙博士感受沙疗，否则就跟全身不舒服似的。养生专家是这样看待这个问题的：人们之所以喜爱沙疗，是因为其成效明显，对人体好处多，能改善亚健康，沙疗后身心疲劳得以放松，经常沙疗还能减肥塑身，起到美容护肤作用。

　　俗话说得好“眼不见，心不烦。”其实这番话有另一番道理，意思是当一个人闭上眼睛时，不仅养止，还能静心。心得到了平静放松，自然安神，神安则灾病不生，福气永存。城市的大环境避不开繁杂的喧嚣和吵闹，应酬的场合压的人喘不过气，沙疗让你远离使你身心倦怠的环境，静心一时，在远离吵闹的空间里，闭目静心，让沙疗床中的矿物质净化体内浊气。

　　抑郁、焦躁、心烦意乱大多是因为人体阴阳失衡，自律神经失调引起的，而沙疗床中矿物质能释放矿物元素，补充人体所需微量元素，调节自律神经，释放紧绷神经组织，软化血管，神经得到舒缓就能感受身心愉悦。到沙疗床中酣畅淋漓的出一身汗，放松神经，心头的烦躁不安就会逐渐消失，这也是沙疗具有的安神作用。